Eleuterococco – Nonna Ortica

L’Eleuterococco o Ginseng siberiano è una pianta delle zone orientali della Siberia ed aree limitrofe (Cina, Corea ). Benché noto da tempo immemorabile nella medicina orientale ha avuto una improvvisa notorietà con le olimpiadi di Mosca : secondo la stampa i buoni risultati degli atleti russi erano dovuti all’assunzione di Eleuterococco.

Azione fisiologica – La droga, costituita dalle radici, contiene un gruppo abbastanza eterogeneo (dal punto di vista chimico) di principi attivi, detti “Eleuterosidi”, che gli studiosi russi  (ovviamente i primi a studiare la pianta ed ad isolarne le sostanze attive) avevano definito attribuendo ad essi una lettera dell’alfabeto. Eleuteroside A è un sitosterolglucoside; E. B, è la siringina (derivato del fenilpropano); E. B1, l’isofraxidinaglucoside (derivato cumarinico); E. D e E, sono dei lignani; E. I, K, L, M, che infine sono saponine triterpeniche analoghe ai ginsenosidi.

Ma l’azione che la rende peculiare (in verità posseduta anche, pur in misura minore anche dal Gin-seng e dall’Astragalo) è il miglioramento del rendimento muscolare: in effetti, soprattutto sugli atleti durante gli allenamenti, ma anche nelle gare impegnative, l’assunzione dell’Eleuterococco ottimizza le prestazioni, riducendo il consumo di ossigeno a parità di sforzo (o permettendo uno “scatto in più” a parità di consumo, riducendo così la formazione dell’acido lattico, che rappresenta il fattore predominante sul senso di fatica fisica, durante gli sforzi prolungati.

Se poi si pensa che l’Eleuterococco, come il Gin-seng, consente di migliorare l’attenzione,  la concentrazione, e la prontezza dei riflessi, si capisce come sia particolarmente indicato in quegli sport che richiedono sia un rilevante impegno fisico insieme ad un importante impegno di concentrazione psichica (tiro con l’arco, scherma, arti marziali, ma anche nel sollevamento pesi o nel lancio del disco e simili, nel salto e  nella corsa).

Modalità d’uso : 1 compressa al mattino + 1 prima di pranzo ; in un periodo iniziale si può’ raddoppiare l’assunzione.